双薯糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

双薯糖水的做法

• 1.准备好材料，两薯洗干净削好皮

• 2.切自己想要的型状

• 3.放入锅里

• 4.加入1水勺半水

• 5.差不多没过蕃薯两指多的水。盖上盖子下火煲开转小水煲1个半钟

• 6.一个半钟后加入冰片糖，再煲5分钟

• 7.煲好的糖水，凉不随吃随装