时椒爆炒干鱿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

时椒爆炒干鱿的做法

• 1.食材：干鱿、时椒

• 2.时椒切块、萝卜切片块、干鱿切花。

• 3.辣椒、姜丝、葱段、蒜蓉。

• 4.倒油爆香。

• 5.干鱿爆炒出味盛出备用。

• 6.炒至微熟，倒入干鱿。

• 7.生粉、蚝油、酱油、盐调味。

• 8.成品图。