红枣南瓜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣南瓜汤的做法

• 1.将食材准备好。

• 2.南瓜切成块。

• 3.红枣提前浸泡一小时。

• 4.将南瓜和红枣一起放入锅中，加适量清水大火烧开转小火再煮二十分钟。

• 5.烧至南瓜软烂加入适量白糖拌匀至融化即可出锅。