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炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 01:05:07  阅读:3339 来源:本站原创 作者:陈浩民

食材用料

揉鱼一个酱油适量
适量

炒鱿鱼的做法

  • 1.揉鱼提前泡两个小时,泡好的揉鱼在表面上轻轻有规律的划几刀,待会炒出来的揉鱼有好看的花纹

  • 2.把划好的揉鱼切小。锅里下油,油热之后把揉鱼放进去 ,快速炒几下,倒入酱油,再炒几下就好了。很容易熟。

  • 3.香喷喷的揉鱼就炒好了