手撕鱿鱼丝（电饭煲版）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

手撕鱿鱼丝（电饭煲版）的做法

• 1.干鱿鱼用水冲洗干净后，平摊放在电饭煲内

• 2.盖好煲盖，按下煮饭功能键

• 3.几分钟跳键后，把鱿鱼反身至另一面，然后再按一次煮饭键

• 4.电饭煲跳键后，把鱿鱼取出。待稍凉点.便可用手把鱿鱼撕成条或丝状

• 5.配上芥辣酱油，开动吧！美味且有嚼头的鱿鱼丝就摆到你面前了