大蒜羊排的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

大蒜羊排的做法

• 1.锅放色拉油烧热，加葱段，
  生姜片，十三味肉料王半袋，煸炒香！

• 2.放入焯好水的羊排，加黄酒翻炒，加海天草菇老抽，加水没入羊排，加冰糖，适量盐，大火烧开，
  小火焖一个小时！

• 3.起锅放下蒜段，放味精即可！