燕麦牛奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

燕麦：止血、固表止汗、收敛

食材用料

燕麦牛奶的做法

• 1.将燕麦洗净

• 2.加水入锅中煮，我是直接用的开水煮比较快

• 3.煮开了之后，几乎没有水的状态倒入牛奶

• 4.煮三分钟的样子就差不多啦