酸奶燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酸奶：活血化瘀
燕麦片：增强免疫力、护肤、护发

食材用料

酸奶燕麦粥的做法

• 1.燕麦片倒入碗里

• 2.燕麦片里倒入开水泡两分钟左右，直至燕麦片泡软

• 3.燕麦片泡软后把里面的水倒掉

• 4.我选用的酸奶，友友们可以根据自己的口味选用酸奶

• 5.将酸奶倒入燕麦片里搅拌均匀

• 6.我用的芒果干，友友们可以用葡萄干或者坚果代替，风味更佳

• 7.芒果干切粒倒入燕麦片里搅拌均匀

• 8.营养美味的酸奶燕麦粥就完成啦！