绿肥红瘦的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

绿肥红瘦的做法

• 1.准备材料

• 2.蕃茄切瓣，油菜氽水后切段，葱切花。

• 3.坐锅添油，小火炒香花椒粉和葱花。

• 4.放蕃茄和油菜帮，加盐大火炒匀，

• 5.放菜叶加蚝油，鸡精全部炒匀后，出锅。

• 6.高清大图！谢友欣赏！