紫薯糯米糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

紫薯糯米糖水的做法

• 1.把所有料备全 紫薯削皮切块 姜拍碎 (姜不喜欢的可以不放）糯米淘一下

• 2.全部放入压力锅放适量的水 (有的人喜欢干点有的喜欢水多点 看个人喜欢）

• 3.大火烧开三分钟后转小火三分钟关火出炉

• 4.成品图