芒果冰沙的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津
酸奶：活血化瘀

食材用料

芒果冰沙的做法

• 1.食材：芒果2-3个，酸奶或纯牛奶（酸奶口感更佳，或者直接纯芒果）

• 2.芒果剖开取果肉

• 3.取下来的果肉。留下几粒比较完整的，不搅拌。

• 4.芒果肉，加适量的酸奶，到搅拌机搅拌成蓉

• 5.搅拌好的芒果酱汁倒入杯子里

• 6.上面放几粒果肉粒放冰箱冻半小时左右就可以非常美味的芒果冰沙享受啦