快手蒸鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

快手蒸鸡的做法

• 1.原料：鸡肉块,红枣,枸杞,蒜米。

• 2.烧热锅，爆香蒜米，备用。

• 3.鸡肉块洗净，用盐腌制过片刻再清洗。将蒜米和鸡肉块捞均。

• 4.红枣及枸杞也加入捞均。

• 5.水沸后放入锅里。

• 6.盖上盖蒸15分钟。（在开始预备材料就可以备好煮沸）

• 7.淋上酱油及香油，再蒸上5分钟，趁热享用。

• 8.成品图@@来尝尝吧。