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水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 04:34:55  阅读:2000 来源:本站原创 作者:何润东

健康功效

火龙果:活血化瘀
哈密瓜:富含胡萝卜素、活血化瘀
梨:化痰开窍、暖肝、清肺化痰

食材用料

沙拉酱适量火龙果半个相克食物
青苹果苹果各一个哈密瓜半个相克食物
一个相克食物芒果一个相克食物
樱桃两粒相克食物

水果沙拉的做法

  • 1.将各种水果清洗干净

  • 2.将哈密瓜去皮去瓤改刀切块,苹果去皮去核改刀切块
    青苹果去核改刀切块,梨去皮去核切块

  • 3.将切好的各种水果至盆中挤入沙拉酱

  • 4.将火龙果去皮切块,芒果去核剔十字花刀外翻龟背状,

  • 5.装盘撒入切好的火龙果块,樱桃,剔好的芒果