红烧千叶豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
红椒：温中、开胃、消食
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

红烧千叶豆腐的做法

• 1.千叶豆腐洗一下，切成小块。

• 2.其他配料切好备用。

• 3.锅中放油，放入五花肉煸炒出油。

• 4.放入千叶豆腐煎至有点膨胀。

• 5.放入青红椒和大蒜炒香。

• 6.淋入适量清水。

• 7.放入一勺老干妈炒匀。

• 8.放适量盐调味。

• 9.最后放胡椒粉炒匀，待汤汁收干即可出锅。