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辣酱孜然鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:01:47 阅读：4792 来源：本站原创 作者：徐帆

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
孜然：理气、止痛、调中

食材用料

鱿鱼500克相克食物	辣酱
孜然

辣酱孜然鱿鱼的做法

1.鱿鱼内脏去除洗好
2.水烧开鱿鱼烫好