蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

扇贝：补肾、滋阴、下气
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法

• 1.扇贝用先刷干净备用。

• 2.免泡粉丝

• 3.大蒜切麽

• 4.入蒸锅，上气蒸五分钟。

• 5.粉丝过水煮熟。

• 6.取出扇贝，将惺水倒掉。依次放上粉丝蒜米，淋上豉汁酱油。等待淋热油。

• 7.素油烧热

• 8.淋上热油，呲呲作响。熟了。