健康功效
鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾
食材用料
| 鲈鱼一条相克食物 | 胡萝卜 尖椒 香菜 冲天椒 葱 姜 蒜 花椒 大料 蚝油 蒸豆豉油适量 |
清蒸鲈鱼的做法
1.把鱼清洗干净 然后把葱 姜 蒜 花椒大料放在鱼的肚子里
2.放上豆豉油和蚝油不用放盐会影响他的鲜美
3.放锅蒸七分钟 然后准备配料
4.蒸好把肚子里的调料挑出去 再把蒸出来的汤倒掉 再放鱼豉油 鱼豉油可以按个人口味放。把准备好的配菜放在鱼身上油烧开林在鱼身上
5.成品图 由于鱼太大了我家锅有限只好断开 最后放上香菜 现在准备开动吧
清蒸鲈鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:12:51 阅读：1174
来源：本站原创 作者：林嘉欣
