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玉米面发糕的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:08:40  阅读:5986 来源:本站原创 作者:张国荣

健康功效

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
枸杞子:暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

面粉2小碗 玉米面1小碗
酵母少许红枣少许相克食物
葡萄干少许枸杞子少许相克食物
适量

玉米面发糕的做法

  • 1.把2小碗面粉和1小碗玉米面倒入盆里搅拌均匀

  • 2.酵母用少许温水化开

  • 3.把酵母水倒入面盆,用筷子搅拌成絮状,如果有干面粉,再加入少许水

  • 4.用手揉成光滑软硬适中的面团

  • 5.放入盆里,盖保鲜袋发酵

  • 6.2~3小时后,发酵好的面

  • 7.拿出加少许干面粉揉面,排出空气,揉成光滑的面团。模具(我用的8寸蛋糕模具)四周抹油,放入面团,整形抹平。没有模具可以直接放在铺笼布的蒸屉上

  • 8.盖保险袋进行二次发酵

  • 9.1~2小时后发酵好的面团

  • 10.轻轻放入洗好控干的红枣,葡萄干,枸杞子

  • 11.放蒸锅蒸屉上

  • 12.中火上汽后蒸30分钟,停火后虚闷5分钟

  • 13.放凉后脱模