干炸沙丁鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

沙丁鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

干炸沙丁鱼的做法

• 1.沙丁鱼洗干净，用盐，料酒腌一下

• 2.鸡蛋备料

• 3.玉米面加面粉加水搅拌均匀

• 4.倒入鸡蛋液加盐搅拌均匀

• 5.放入沙丁鱼

• 6.热油锅入锅炸

• 7.炸黄，炸熟即可

• 8.成品