冰糖炖银耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

冰糖炖银耳的做法

• 1.银耳泡发洗净

• 2.莲子，百合，枸杞浸泡洗净

• 3.银耳用刀切小块去除根部放入电高压锅中

• 4.加入适量冰糖，洗净的莲子百合枸杞按豆类键炖煮

• 5.程序结束之后自然放气开锅即可食用