凉拌藕片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

凉拌藕片的做法

• 1.第一步，把藕切薄片。

• 2.锅内放水烧开，放入藕片煮熟。

• 3.把煮熟的藕片放入凉水当中泡一会。

• 4.控干水分。

• 5.用一个小碗放入所有辅料，淋在控干水分的藕片上面。

• 6.完成。。