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酸菜肉丁炒毛豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 04:23:21  阅读:5289 来源:本站原创 作者:陈嘉琪

健康功效

毛豆:健脾、益气、清热解毒

食材用料

毛豆300g相克食物 瘦肉200g
酸菜适量 剁辣椒少许
蒜瓣1个少许相克食物
蚝油少许 生抽少许
食盐少许

酸菜肉丁炒毛豆的做法

  • 1.准备好需要的食材

  • 2.锅内放冷水,加入毛豆,撒一点盐,大火煮开,再转中小火,总共煮大概十分钟,捞出毛豆,沥干备用

  • 3.猪肉切小块,加蒜蓉和蚝油,搅拌均匀

  • 4.热锅起油,加入蒜蓉,生姜和剁辣椒爆香

  • 5.加入肉块,均匀翻炒

  • 6.加入毛豆,继续翻炒大约2分钟

  • 7.加入酸菜和剁辣椒,继续翻炒

  • 8.翻炒均匀后加水,继续翻炒,让酸菜和瘦肉的味道与毛豆交融

  • 9.加一点生抽,大约继续翻炒2,3分钟,锅里的水烧干后即可

  • 10.盛盘,OK