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韭黄炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 04:44:14  阅读:3911 来源:本站原创 作者:杨澜

健康功效

韭黄:温中、补肾壮阳、行气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭黄一把鸡蛋3个相克食物
一根相克食物大约两小勺
鸡精一小勺两次

韭黄炒蛋的做法

  • 1.把韭黄切成段放入盆中

  • 2.鸡蛋打碎放入小碗,放入葱盐,也可加入少量胡椒

  • 3.油入锅加热摊开

  • 4.把先前准备好的鸡蛋倒入并划开

  • 5.炒好鸡蛋剩入小碗

  • 6.在锅里再加入少许油加热,倒入韭黄

  • 7.韭黄翻炒变软出水,倒入炒好的鸡蛋

  • 8.继续翻炒,加入一小勺半盐

  • 9.加入鸡精

  • 10.出锅