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香菇豆腐羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 15:10:08  阅读:3520 来源:本站原创 作者:dodolook

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

小葱大蒜 肉末
香菇相克食物 鸡精
郫县豆瓣芡粉
味精相克食物豆腐相克食物

香菇豆腐羹的做法

  • 1.将香菇洗净,切成颗粒

  • 2.豆腐也切成小颗粒

  • 3.少量油,将肉末炒熟,加郫县豆瓣炒至金黄色,再加入香菇蒜粒炒熟,加水,加入豆腐,水不宜太多,等汤汁沸腾几分钟之后,加入味精,鸡精。将芡粉兑水,倒入锅中勾芡,起锅。撒上葱花,大功告成