爆炒甘蓝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

爆炒甘蓝的做法

• 1.备好食材，甘蓝，西红柿泆净切块

• 2.锅烧热倒油l烧开，下花椒粒，干红椒爆香

• 3.捡出花椒粒，入姜丝煸炒'，下甘蓝爆炒至断生，加盐，十三香，西红柿大火炒，加点蔬之鲜，葱花蒜片颠勺出锅