黄瓜炒肉片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
猪肉：补肾、滋阴、益气
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

黄瓜炒肉片的做法

• 1.准备好主材料。

• 2.肉切成肉片。

• 3.黄瓜洗净切块。

• 4.肉放入水里飞一下水捞出。

• 5.飞过水的肉。

• 6.热锅下油，下入盐在锅底晕开，倒入猪肉中小火翻炒。

• 7.倒入黄瓜，加入少许凉开水大火翻炒1分钟再倒入酱油即可上锅。

• 8.一碟脆脆的黄瓜炒肉大功告成。