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    清炒南瓜花的做法和食材用料及健康功效

    2017-09-18 07:47:23  阅读：2666 来源：本站原创 作者：刘翔

    食材用料

    南瓜花1把 蒜瓣3～4个
    红椒1个

    清炒南瓜花的做法

    • 1.南瓜花杆剃筋洗净（花和杆分开放，辣椒洗净切丝，蒜瓣切粒）

    • 2.热锅凉油放入蒜粒煸香

    • 3.下入南瓜花杆翻炒1分钟左右

    • 4.放入南瓜花和红椒，放盐翻炒1～2分钟

    • 5.起锅时淋少许生抽

    • 6.盛盘