炒三丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红萝卜：活血化瘀
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

炒三丝的做法

• 1.备莴笋，红萝卜，高笋。

• 2.全切丝。

• 3.切好的三丝放进热油锅里炒匀。

• 4.放点盐入味。

• 5.将三丝炒熟 ，调入味精。

• 6.淋上蚝油炒匀装盘。

• 7.炒好的三丝。