清炒生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

清炒生菜的做法

• 1.生菜清洗干净，控干水，备用

• 2.蒜切成末，备用

• 3.锅内加油烧热，加入蒜末炒香

• 4.放入生菜，大火翻炒

• 5.炒至略微有点断生

• 6.加入两勺蚝油

• 7.快速翻炒，炒至断生即可

• 8.出锅，装盘，是不是很简单