饺子面的做法和食材用料及健康功效

食材用料

饺子面的做法

• 1.将面粉放入盆中。

• 2.分次加入清水，用筷子边搅拌边加水，搅拌成棉絮状，无干面粉即可。

• 3.用手揉成稍柔软一些的光滑面团。要做到盆光，面光，手光，和面才算完成。盖保鲜膜醒15分钟。

• 4.将醒好的面团，放在案板上，再次揉光，就可以包饺子了。