南瓜豆沙包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜豆沙包的做法

• 1.先把南瓜洗好切块。

• 2.放锅里蒸30分钟，蒸好压成泥。

• 3.把面粉，泡打粉，白糖，酵母放一起。

• 4.在把压好的南瓜泥放一起，和面。

• 5.和的面，保鲜膜封上放置十分钟。

• 6.面分成一个一下。

• 7.把豆沙放里面。

• 8.放锅上蒸就好了。