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秋葵的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 16:11:42  阅读:6329 来源:本站原创 作者:李克勤

食材用料

秋葵十根左右 蒜蓉少许
葱白少许

秋葵的做法

  • 1.挑选的时候要买短一些的,细的,手指粗细最好

  • 2.热水抄一下,在用凉开水泡,这样口感会更好,有冰的可以在放些冰会更脆爽

  • 3.冰好后,切掉头,从中间切开装盘,调一些酱汁,均匀的淋上去,热锅放油炒一下蒜蓉,淋到秋葵上,就可以上桌了