酸梅汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血
陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂
山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经

食材用料

酸梅汤的做法

• 1.把所有原料准备好

• 2.冰糖除外，把所有原料用水浸泡半小时

• 3.清洗干净，倒出水

• 4.放入锅里，加水

• 5.大火烧开，转小火煮40分钟

• 6.好了放入冰糖，关火

• 7.冰镇后会更好喝奥