凉拌紫菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫菜：软坚、化痰、止咳
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

凉拌紫菜的做法

• 1.先将紫菜切成条行，并洗干净

• 2.放入器具中并在紫菜上以此放入盐、味精、（自己喜欢吃蒜和辣椒的也可以放）

• 3.将食用油倒进锅中并烧开

• 4.将烧开的油泼在紫菜上并放入适量的醋

• 5.将紫菜搅拌均匀