姜葱爆鱿鱼筒的做法和食材用料及健康功效

食材用料

姜葱爆鱿鱼筒的做法

• 1.鱿鱼洗干净去掉外面的一层皮

• 2.备料，红辣椒，子姜，大葱备料

• 3.子姜切片，辣椒斜切圈，大葱切斜段

• 4.鱿鱼切圈备用

• 5.水滾放鱿鱼入锅关火，拉出来

• 6.控干水，备用

• 7.热油锅爆香子姜

• 8.放辣椒，一半的葱段接着爆香

• 9.放入鱿鱼圈，给一勺蚝油

• 10.搅拌均匀，给盐

• 11.最后放入大葱搅拌均匀出锅

• 12.成品