手撕平包菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

手撕平包菜的做法

• 1.平包菜用手撕成小块洗净

• 2.猪肉洗净切片，蒜子剥皮切片

• 3.油熟后放入猪肉翻炒一分钟后加少许盐，一点辣椒粉，酱油，醋适量

• 4.然后加入蒜子继续翻炒两三分钟

• 5.最后加入平包菜翻炒，再加少量水炒到平包菜变软即可

• 6.出锅