炖牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
大葱：通阳、解毒、活血

食材用料

炖牛肉的做法

• 1.牛肉切块

• 2.凉水入锅焯水

• 3.焯水后出锅

• 4.调料备用

• 5.炒锅放油放调料

• 6.放牛肉翻炒，放入料酒，适量水，酱油，盐糖，倒入高压锅压制

• 7.时间到重新倒入炒锅收汁即可