耗油油麦菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

耗油油麦菜的做法

• 1.将油麦菜洗净

• 2.油热后将油麦菜放入锅中

• 3.炒熟后盛盘

• 4.将蒜切成沫

• 5.调好水淀粉

• 6.油热后倒入蒜末爆香，加入耗油

• 7.倒入水淀粉

• 8.汁变粘稠即可

• 9.最后将汁浇在油麦菜上