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红绿剁椒鱼头的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:06:54  阅读:8572 来源:本站原创 作者:林心如

食材用料

胖鱼头一个 红色腌剁椒
黄灯笼辣椒酱 植物油30g
鸡精适量生姜适量相克食物
香葱适量相克食物 蒸鱼豉油适量

红绿剁椒鱼头的做法

  • 1.将鱼头开背成相连的两半,洗净,鱼表皮冲上展开平铺摆入蒸盘.

  • 2.将红剁椒,黄辣酱,鸡精,生姜铺上鱼头,鱼头的一半用红椒,另一半用黄椒

  • 3.放入蒸汽柜15分钟蒸左右后端出

  • 4.淋入蒸鱼豉油

  • 5.锅置旺火倒入植物油,烧至八成熟后淋在鱼头上

  • 6.撒上香葱末即可上桌