扬州炒饭 西红柿蛋花汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

扬州炒饭 西红柿蛋花汤的做法

• 1.备好要用的材料 切丁

• 2.锅里放点点油

• 3.放入蒜瓣辣子爆香

• 4.放入备好的食材加入盐 鸡精

• 5.另起锅 放入鸡蛋翻炒

• 6.放入米饭 加入少量盐 用锅铲碾压米饭散开

• 7.最后放入炒好的食材 撒上葱花 即可