蔬菜大虾粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香米：富含碳水化合物
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

蔬菜大虾粥的做法

• 1.香米提前泡3小时。

• 2.大虾去头，去壳，去虾线，在虾背上来一刀。

• 3.把泡好的香米放入砂锅里，用中小火熬制。

• 4.待锅开了煮5分钟后，放入油菜叶，胡萝卜片，大虾。

• 5.放点盐，胡椒粉，也可以加点糖。

• 6.直到蔬菜全部煮烂为好，淋上橄榄油。关火。