傣味凉拌木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

傣味凉拌木耳的做法

• 1.锅中做水

• 2.水开后将泡好的木耳进行焯水

• 3.焯熟后晾凉

• 4.准备柠檬汁半勺

• 5.小米辣，芫荽备好，喜欢吃蒜的可放蒜，不喜欢可不放

• 6.切碎小米辣，香菜切段

• 7.加入芫荽，小米辣放入盆中加入盐，鸡精搅拌

• 8.加入柠檬汁继续拌匀

• 9.搅拌均匀即可

• 10.装盘