蒜泥生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

蒜泥生菜的做法

• 1.生菜洗净备用 蒜备用

• 2.锅里烧水 开了放生菜

• 3.绰2分钟

• 4.捞出 装盘

• 5.放点生抽 白糖

• 6.锅里放色拉油 小火煎蒜粒 再关火 淋在生菜上

• 7.完成