咸蛋包饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

咸蛋包饭的做法

• 1.糯米泡两个小时，肉末葱末姜末少许酱油糯米拌匀

• 2.鸡蛋小的那头打小洞把蛋清流出倒掉只留蛋黄

• 3.吧调好的料灌进去，压紧，蛋口处留点距离，不要装太满

• 4.放锅里蒸30分钟，出锅切盘

• 5.待客还是比较好看的一道菜