食材用料 里脊肉500g姜适量相克食物料酒20g 盐适量 生粉适量 生抽适量糖适量相克食物油适量愤怒的小菊花的做法1.里脊肉拿回来洗

健康功效 酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 台鲅鱼一条油适量酱油适量 盐一勺葱适

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜一小把相克食物 小河虾半斤 辣椒酱两勺油适量料酒一勺 盐适量 生抽适量韭菜炒小虾

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小白菜

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇鹌鹑蛋：益气、补血、润肤花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸡爪8个相

食材用料 野生黑鱼半条。2斤。 黑木耳，青椒。姜，大蒜，盐，油，黄酒，一个鸡蛋，淀粉，糖等适量黑鱼片的做法1.半条黑鱼，去骨

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸭肉1/4只相克食物姜1个相克食物 盐适量 生抽适量料

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料生花生200克相克食物 盐3克白糖10克相克食物黄油20克 无味植物油20克 10

食材用料 干佩斯适量 翻糖适量 色素少许 六寸海绵蛋糕1个 糖粉适量 柠檬汁少许翻糖蛋糕～心愿的做法1.干佩斯加粉色色素揉匀成团2

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料 主料：胡萝卜鸡肉相克食物 毛豆胡椒粉淀粉 盐 葱段胡萝卜毛豆鸡丁的做法1.胡萝卜

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鱿鱼须400克青椒3个相克食

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米适量相克食物红枣20-30个相克食物葡萄干适量糯米切糕的做法1.糯米最少泡三

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红豆300公克相克食物 珍珠薏仁200公克 干莲子50公克 热

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 红角鱼三条 冬菜少许香菜一条相克食物 盐少许 鸡精少许油一点点冬菜煮红角鱼的

食材用料 牛腩200公克 马铃薯50公克 红萝卜50公克 白萝卜50公克 蕃茄80公克 辣豆瓣酱1大匙 米酒1大匙 冰糖1大匙 酱油1又1/2大匙

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 三黄鸭半只 子姜三大块（越嫩越好吃） 葱一小段 干香菇十朵 盐料酒 黑椒粉 生抽 鸡精 生粉客家

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材

食材用料 馄饨皮600克 大虾10个元宝馄饨～青菜鲜肉虾粒馅的做法1.大虾去头尾，去壳，去虾线，切成小丁，放适量的盐，料酒，胡椒

食材用料 汤圆250克芦荟1片相克食物 苹果粒少许枸杞少许相克食物冰糖适量相克食物水淀粉适量芦荟汤圆的做法1.准备食材！2.芦荟去

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西兰花一棵

食材用料 羊肩排600g 沾酱：1茶匙 柠檬汁1又1/4茶匙 鱼露3/4茶匙糖3/4茶匙相克食物 粗辣椒粉1/4茶匙。酱油3茶匙蚝油3茶匙 黑抽1/