食材用料 小土豆一个番茄酱适量相克食物油适量 盐适量 清水适量 葱蒜末适量番茄酱土豆丁的做法1.土豆削皮切小块2.锅中放适量油烧

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 剩米饭适量 葱花适量 韩国泡菜适量 广味香肠适量 甜豌豆适量 甜玉米粒适量黄瓜适量相

食材用料圣女果4个以上相克食物 牙签2根 粉色彩纸1张丘比特之箭的做法1.准备好材料2.先制作箭：用剪刀剪一小条粉色纸，对折3.再

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料米粉三百克 色拉油三克味精0.5克相克食物黑胡

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料混沌皮适量猪肉适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物面粉半碗 清水适量韭菜适量相克食物芝麻适量相克食物 盐少许

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 低筋面粉75克 细砂糖30克 色拉油45克 香草精少许 泡打粉2.5

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉100克鸡蛋3个相克食物白糖20克（放入蛋黄中）相克食物白糖40克（放

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉200克相克食物香菇7、8个

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 紫米粉60克面粉240克白糖25克相克食物 酵母4克 水适量葡萄干适量《表面装饰》

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥山药：止泻、健脾、补肺香菇：补虚、健脾、化痰食材用料排骨适量相克食物山药适量相克食物香菇1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料面粉400克 水鸡蛋

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米2根相克食物 水适量水果玉米的做法1.买的生玉米剥好，然后掰开。2.加入水煮至沸腾

健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气酱油：升压、补血、护齿食材用料芸豆300克相克食物猪肉250克相克食物 橄榄油五勺料酒2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 （泉）冷水180克 盐适量超滑水蛋的做法1.将鸡蛋与泉水准备

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料藕1段相克食物蒜1个相克食物干辣椒4根相克食物 辣椒酱适

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米适量相克食物黑芝麻适量相克食物黑芝麻粥的做法1.准备好食材2.大米淘洗干净

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀苹果：除烦、养胃、生津食材用料哈密瓜一小块相克食物苹果一个相克食物哈密瓜苹果汁的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾仁250克相克食物鸡蛋3个相克食物 生抽适量蚝油适量料酒少许鲜虾仁炒蛋的做

食材用料 云吞8-10个 冬菜适量香菜一根相克食物虾皮适量相克食物鸡蛋一个相克食物 盐少许 鸡精少许紫菜适量相克食物香油几滴！美

食材用料 全脂牛奶500ml白砂糖100g相克食物炼乳的做法1.牛奶倒入不锈钢锅中2.糖倒入牛奶中3.开大火，不停的搅拌，直至沸腾。4.当