健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料豆腐1斤相克食物鸡腿1个相克食物笋150克相克食物 水发

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝花椒：温中、止泻、止痛食材用料虾500g相克食物油适量 盐适量 耗油适量料酒适量干辣椒适量相

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料猕猴桃1000克相克食物冰糖400克相克食物柠檬半个相克食物

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料西红柿2个相克食物

健康功效 油麦菜：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料油麦菜若干相克食物豆豉2勺相克食物葱若干相克食物姜若干相

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿两个相克食物 南瓜（圆形）四分之一个 葱、姜、蒜、花椒、八角适量 盐、生抽、

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 玉米面 清水韭菜相

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水料酒：活血化瘀食材用料 鸡翅中 水发海带黄豆相克食物料酒 盐 海鲜酱油姜汁相克食物葱相克食物

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉馅六两 面六两圆葱一个相克食物蚝油适量酱油适量传说中的六六大顺饺子的做法1.肉馅

健康功效 茄子：清热、活血、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子2个相克食物蒜头适量相克

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料杏鲍菇番茄相克食物香肠相克食物

健康功效 米饭：活血化瘀西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭相克食物 泡菜西葫芦相克食

食材用料 郫县豆瓣酱一勺 花麻椒粒一把 干红辣椒一把 姜蒜适量 蔬菜适量重庆火锅的做法1.锅内烧油，炒香姜末蒜末，最好用牛油2.

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料卷心菜500克相克食物葱20克相克食物姜10克相克食物

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料南瓜一块相克食物 瘦肉一块淀粉一汤勺 蛋清

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆1勺相克食物薏仁1勺相克食物 水大量红豆薏仁粥的做法1.前一天晚上先把等量的薏

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料生姜相克食物葱相克食物料酒 盐 鸡精清蒸童子鸡的做法1.先将童子鸡洗干净装盘 放盐 料酒 腌制20

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜1把相克食物大蒜2瓣相克食物油适量 盐适量蒜蓉空心菜的做法1.空心菜一把。2.摘

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物 低粉50克 糖粉20克 玉米油30克牛奶80克相

食材用料 花胶、排骨、淮山20g花胶 红枣，枸杞子，姜片几粒花胶淮山排骨汤的做法1.排骨切好，飞水2.花胶提前泡好，放点姜一起泡

健康功效 石榴：止泻、止血、生津止渴食材用料石榴1个相克食物 水50g冰糖少许相克食物石榴汁的做法1.剥出石榴籽 备用2.把石榴籽