健康功效 荠菜：利湿、清热、止血食材用料荠菜1斤相克食物面粉适量 油，香油适量 盐适量 十三香适量 鸡精适量 葱，蒜，青椒适量

食材用料 台湾香肠三根油适量 沙拉酱适量台湾香肠的做法1.准备好香肠，斜刀划出纹路，切到香肠三分之一的深度即可2.反方向斜切，

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 半成品狗肉400克姜10克

食材用料 胡罗卜适量面粉适量鸡蛋两个相克食物豆腐少许相克食物葱一根相克食物 植物油适量香油少许 盐适量胡萝卜馅饺子的做法1.

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力鸡肝：明目、补肝、扩张血管食材用料猪血4两相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿醋：消食积、解毒、补血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料土豆1个相克食物 青红彩椒各1块蒜

食材用料 猪肉馅800g 精盐适量 十三香适量孜然粉适量白糖适量相克食物 生抽适量蚝油适量 蒸鱼豉油适量 蛋清1个 玉米淀粉2汤匙自

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料萝卜相克食物香菇6朵相克食物 臘肠2条 粘米粉1包 盐小

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻花生：健脾、化痰、润肺猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料糯米150克相克食物花生30克相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目孜然：理气、止痛、调中味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 秋葵适量鸡蛋1个相

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜1根相克食物白糖适量相克食物米醋适量相克食

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料番茄一个相克食物香菇4朵相克食物 脆皮肠6个 香

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲅鱼8条相克食物 椒盐 盐 十三香 五香粉孜然粉 辣椒粉 麻

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水冬瓜：化痰、利水、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料蛤蜊小半碗相克食物冬瓜三两相克食物油

食材用料 鸭子半只米酒适量相克食物油适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜头适量相克食物辣椒适量相克食物 盐适量 鸡精适量米酒

健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料红椒900g蒜头300g相克食物 盐40g糖20g相克食物蒜蓉剁椒（自制）的做法1.红椒去蒂和种子

食材用料蚕蛹500克 干红辣椒五个 姜片4.5片 盐适量食用油适量白糖一勺相克食物干煸蚕蛹的做法1.新鲜的蚕蛹，清洗干净2.烧一锅热

健康功效 干黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、敛疮粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁黄瓜：利水、清热、解毒食材用料干黄花菜粉丝

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料荠菜500克相克食物五花肉250克油500克 盐，糖少许 料酒，生抽

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶相克食物 杂莓适量砂糖相克食物杂莓酸奶的做法1.将杂莓洗净.撒上砂糖(如果喜欢甜一点) 将酸

健康功效 罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料雪梨两个相克食物罗汉果1个相克食物姜一