健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉200克鸡蛋1个相克食物 淡奶油35克牛奶55克相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆两个相克食物 植物油一大勺 生抽一勺 精盐适量 鸡精适量香葱适量相克食物 十三香少

食材用料 南瓜藤一斤蒜头适量相克食物 盐适量油适量清炒南瓜藤的做法1.南瓜藤去老叶，去丝，去老梗，2.剩下些嫩叶和嫩的梗，3.南

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力孜然：理气、止痛、调中食材用料 羊后腿500g葱15g相克

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料空心菜400克相克食物 蒜瓣3瓣 盐适量 鸡精适量白糖少

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪里脊肉200

爱你别哭分集剧情介绍 第91集　　秀珍告诉美秀炫佑向自己提出解除婚约的事情，美秀吃惊地说不出话来。炫佑告诉美秀自己决定留在

食材用料海米一把相克食物 油菜苔一把 蒜片适量花生油适量 盐半小勺 生抽一小勺海米油菜苔的做法1.菜苔洗净，海米提前泡一会，控

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱一个相克食物 蜡，油，盐，豆瓣酱适量凉拌洋葱的做法1.把洋葱，去皮切成两半，泡在

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉 盐少许 老抽少许味精适量相克食物 鸡精少许胡椒粉适量 葱姜适量淀粉少许香油

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴山药：止泻、健脾、补肺八角：理气、止痛、温阳食材用料鸭肉500克相克食物山药350克相克食物油

妇产科的女医生分集介绍 第11集　　惠英在酒吧安慰载锡，尚植看着心情微妙。庆宇告诉尚植惠英和载锡是30年的同学，惠英更像个妈

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 饼坯：面粉200克 小点的鸡蛋一个白糖20克相克食物 盐2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料白砂糖80克相克食物 清水100克 低筋面粉140克鸡蛋100克相克食物 玉米油50克

食材用料 炒熟黑芝麻100克白糖30克相克食物油少许酥糖的做法1.准备好炒熟的黑芝麻一份2.锅中放少许油烧热，放白糖炒化3.白糖化开

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉50克鸡蛋2个相克食物糖20克相克食物蜂蜜30毫升相克食物食用油50毫

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料排骨300克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料牛腩500克相克食物胡萝卜1根相克食物马铃薯1个相克食

食材用料 绿豆粉皮三张黄瓜适量相克食物番茄一个相克食物葱适量相克食物蒜一小头相克食物 调味料 盐适量糖适量相克食物 鸡精适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面条200克鸡蛋两个相克食物小西红柿适量相克食物油适量 盐半小勺糖两小勺相

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料茭白两根相克食物胡萝卜半节相克食物 前腿瘦肉10