健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 麦吐司 白吐司 青瓜番茄相克食物鸡蛋相克食物

　　侑莉看到英九不停描述马陆伤心地样子，就假装生气。英九以为侑莉要离家出走，又连忙向侑莉道歉。父女俩抱在一起痛哭。而东株

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料培根4片鸡蛋2只相克食物 白米饭

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜一斤相克食物蒜头适量相克食物 盐少许味精少许相克食物凉拌空心菜的做法1.锅内

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉花生油白糖相克食物 小苏达

健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料春笋1袋相克食物香芹1把相克食物 盐 鸡精少许春笋炒香芹的做法1.准备一包春笋

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料菜花200克相克食物 水发木耳5朵 材料适量大蒜1瓣相克食物 生抽5毫升 辣油10毫升 盐5

食材用料包菜1棵相克食物 泡椒5个大蒜5小瓣相克食物油适量 盐适量白醋少量相克食物 生抽少量 鸡精少量酸辣包菜的做法1.准备包菜

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料猕猴桃1个相克食物草莓5、6个相克食物 吐司片8、9片 蓝莓酱吐

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 高筋面粉1碗南瓜1块相克食物 酵母适量发面南瓜饼的做法1.准备材料2.把南瓜切

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 咸草鱼干1300g姜20克相克食物蒜20克相克食物 干椒丝30克米酒700克相克食物

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣六颗相克食物枸杞二十粒相克食物冰糖五六粒相克食物 水适量红枣枸杞茶的做

健康功效 牛奶：富含蛋白质红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 仙草冻粉20克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 干红辣椒80克 熟花

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 花椒芽100鸡蛋两个相克食物 盐适量面粉适量食用油适量炸花椒芽的做法1.花椒

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质食材用料紫薯2-3个相克食物牛奶300ml相克食物奶香紫薯糊糊（奶香南瓜糊糊

食材用料 普通面粉250克 大枣红豆馅儿适量 酵母适量 紫米面适量刺猬豆包的做法1.准备好面粉，酵母温水化开2.倒入面粉，用筷子搅

健康功效 牛油果：活血化瘀食材用料牛油果1个 日本酱油适量 绿芥末适量牛油果刺身的做法1.牛油果一切为二，去掉果核2.去皮3.切成

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料五花肉500克腐竹20

健康功效 杨梅：除烦、消食积、止血食材用料杨梅500克相克食物冰糖300克相克食物 水适量杨梅酱的做法1.杨梅洗净滤水备用。2.锅里

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 凉粉300克 小米辣适量柠檬一个相克食物葱适量相克食物香菜适量相克食物醋适量相克食物